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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 수원방콕 마사지 추천ヤ수원강남역 마사지☪(수원대구 서구 안마방)수원여관 미시♣수원타이마사지 ㅁㅁㄹ◇수원안마방 g컵♥수원태국 마사지 야동♞수원출장맛사지수원거제 안마방군산출장샵평택출장샵수원출장맛사지진주연산 안마방영암진주 가격수원용산 안마방출장부르는법수원출장맛사지수원가락시장 마사지예약수원서귀포 마사지수원대전 황궁 마사지군산출장안마예약수원안마방 nf 뜻☣수원양평 안마방♜(수원엄마와 딸 마사지)수원출장최고시┓수원동래 마사지セ수원토렌트 안마방ⓞ수원전주 모텔 추천✿수원영천 안마방예약금없는출장샵24시출장샵수원출장맛사지수원출장마사지카지노사이트예약금없는출장샵수원일산 타이 마사지♪ 수원안마방 몰 카♘〔수원아빠의 젊은 애인과 끈적한 마사지〕수원검단 안마방☺수원안마방 엄마☏수원건전 마사지✏수원충북혁신도시 마사지♪24시출장샵울산출장안마수원출장맛사지수원대전 출장❧수원고양이 마사지♕『수원강남 안마방 추천』수원전립선 마사지 효과♩수원부산 출장안마➠수원족저근막염 마사지↜수원타이 출장 마사지✯24시출장샵카지노사이트수원출장맛사지수원여인숙 가격⇦수원출장샵안내ソ〈수원검단 안마방〉수원안마방 한국➺수원양재역 안마방┈수원장 마사지☁수원영주 마사지¤수원출장맛사지수원오일 마사지평택출장샵24시출장샵수원중국 안마방┑수원울산 명촌 안마방◢{수원안마방 단골}수원정액 마사지♫수원구글 안마방㍿수원안마방 안마☭수원대구 안마방↳

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 출장부르는법

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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